こんにちは。もうすぐ秋がやってきますね。

秋の花粉といえば・・・『ブタクサ』

花粉症の症状は風邪の症状と重なっている部分も多く、鼻水やくしゃみの症状が現れて「風邪をひいてしまった……」と思っていても、実は花粉症だったということもあります。 鼻水やくしゃみはあるものの、目のかゆみがあったり発熱がなかったりする場合は花粉症の可能性が高く、風邪とは違った対策が必要です。

ブタクサの特徴や花粉症の対策方法について理解を深めて、秋を快適に過ごしましょう。

花粉症を和らげるうえで、刺激物は禁物です。例えば、こしょうや唐辛子などの香辛料、タバコなどは鼻粘膜を刺激するため、症状を悪化させることになりかねません。花粉症になると鼻の粘膜は敏感になっているので、極力刺激物は控えてくださいね。

 

花粉症を予防するためには、原因となる花粉をシャットアウトすることが大切です。

• 花粉の多い時期はなるべく窓を開けない

• 濡らした雑巾で花粉を取り除く

• 花粉が付着しにくい、ツルツルした素材の衣服を着る

• 衣服に付着した花粉を払ってから、家に入る

上記のようなことにも気をつけながら過ごすことも大切です。

また、つらくて不眠になってしまったり集中力が落ちてしまうときには、お薬に頼ることも大切です。お困りになられたら我慢せず病院で処方してもらいましょう(o^―^o)