ごちそうが続く年末年始。 「いつもより多く食べてしまった」と感じてしまい 食べす…

秋になると、空気が乾燥し、肌がカサカサしやすくなります。毎日の仕事や家事育児の忙…

フレイルという言葉を耳にしたことはありますか？ フレイルとは健康な状態と要介護の…

     まだまだ暑い日が続きますが、秋分の日から日照時間が昼と夜で同じ時間とな…

今年の夏は猛暑が続きますね。 このまま、秋も暑い日が続くとか。。。 熱中症による…