こんにちは。

今年も猛暑の日が続き、身体が悲鳴をあげていませんか？

自分では分かりにくい不調もあると思います。

私はこの夏、毎年家族で行っている竹野海岸へ海水浴に出かけましたが、元気いっぱいの子ども達でさえも頭痛やめまいといった熱中症の症状を訴え、例年のように丸一日を海で過ごすことが出来ませんでした☺💦

元気が一番。この一言に尽きます😁

これからの夏はどうなっていくのか不安になりますね。

 

そんな中、先日の研修では大塚製薬の方が経口補水液(オーエスワン)について教えてくださったのでミニ知識を書こうと思います。

☆まず、脱水症状のセルフチェックが大切です。

✔さらにもう一つ、わきの下を確認し、乾いていたら疑わしいとされるそうです。

 

脱水症になってしまったら経口補水液を摂取します。

Q.経口補水液とは？

脱水したカラダに必要な水と塩分(ナトリウムイオン)に加え、速やかな吸収のために必要な糖分(グルコース)をバランスよく含んだ組成になっています。

スポーツドリンクよりも電解質濃度が高く糖濃度は低いので下痢や嘔吐、吐き気、発熱、こむら返り、食事や水分不足による脱水症におすすめだそうです😁

さらに、ゼリータイプもありますので小さいお子さんや食事をとりにくい高齢者の方に飲みやすいとされています。

むこきたクリニックにもパンフレットを置いています。

今は薬局やスーパーでも手軽に購入することができますので、これまでスポーツドリンクに頼っていた方にはぜひ試していただきたいです☺

 

最近体重が落ちてきた、食欲が落ちてきた・・・

または災害時で食事がとれないときにもおすすめできるのが、【イノラス配合経腸用液】です。

こちらは病院で処方できます。ドラッグストアには売っていませんので病院にておすすめいたします。